La práctica de yoga nos ayuda a encontrar la esencia, el propósito,

la felicidad de estar vivos.

Haz click aquí para abonar tu aporte a Vall.up

new logo-03.png
Relax.jpg
Asiste a las clases online de vall•up

Es una buena oportunidad para empezar...

El yoga llega a nuestras vidas cuando menos lo esperamos, es la señal de que estamos en sintonía con la práctica.

No dejes pasar esta oportunidad.

 CLASES GRUPALES

•—APORTE VOLUNTARIO—• 

new logo-03.png

 CLASES PERSONALIZADAS

•—PROGRAMAR ENTREVISTA—• 

 
Clases online en grupo

Tranqui...

No necesitas doblarte en dos para practicar yoga. Solo necesitas disposición para darle a tu cuerpo lo que se merece: atención, cariño y respeto.

 

Vall•up ofrece clases grupales por Zoom.

Regístrate en el apartado de Reservas en "Donation Based Yoga" y participa.

Recuerda que estas clases son con aporte voluntario que puedes abonar a mi cuenta de Paypal. 

Haz click aquí para abonar tu aporte a Vall.up

Calendario-mensual.jpg

 YOGA SILLA

•—CLASE—• 

Yoga para la conciencia corporal, trabaja la concentración y la coordinación. Ayuda al trabajo articular, es bueno para personas con movilidad reducida o dolores en las articulaciones. Se hace una secuencia de estiramientos, respiración y meditación. Lo único que necesitas es tener una silla estable.

Hacemos posturas sobre el suelo y estiramientos integrados a ritmo de hatha yoga. Se intentan enfocar la atención en la respiración en coordinación con los movimientos integrando ejercicios de fortalecimiento de músculos, postura y equilibrio. Ritmo variable.

Se recomienda tener mat para mejor posicionamiento.

 YOGA FLOW

•—CLASE—• 

Contacto

¡Gracias por tu mensaje!